HPT Coaching & Personal Training

Coach Sportif Diplômé & Athlète de Haut Niveau | Expert en Musculation, Force Athlétique & Personal Training

Bonjour et bienvenue sur mon profil !

📖 Présentation générale (Biographie)
Je m'appelle Karim Houas. Coach sportif passionné, diplômé universitaire et certifié CQP IF (Musculation et Personal Training), je mets mon expertise, ma rigueur et mon expérience du terrain au service de vos objectifs de santé, de transformation physique et de performance.

Mon approche du coaching repose sur une conviction simple : chaque individu est unique. Que vous poussiez les portes d'une salle de sport pour la toute première fois ou que vous soyez un athlète cherchant à franchir un palier, je conçois pour vous des programmes sur-mesure, scientifiquement structurés et parfaitement adaptés à votre rythme de vie.

🏆 Mon parcours et ma crédibilité
Le sport de force n'est pas seulement mon métier, c'est mon école de vie. En tant qu'athlète de force athlétique de niveau international, j'ai eu l'honneur de décrocher plusieurs titres majeurs, notamment :

Double Champion de France de Développé Couché (2025 à Cambrai et 2026 au Crès).

Vice-Champion d'Europe (Oulu, Finlande, 2026).

Cette expérience du très haut niveau m'a apporté une maîtrise absolue des leviers de la progression : planification de l'entraînement, optimisation de la force, techniques de musculation avancées, mais aussi la gestion de la nutrition et de la préparation mentale face aux défis. Aujourd'hui, je transpose cette rigueur et ces méthodes éprouvées dans mon coaching pour vous garantir des résultats concrets et durables, en toute sécurité.

Coaching Présentiel (À l'heure / Packs) :

Séance unique : 60 € / heure (idéal pour un bilan ou une initiation).

Pack 10 Séances : 500 € (soit 50 € de l'heure, l'option dégressive classique).

Formules Mensuelles & Engagement 3 Mois (Présentiel) :

Au mois (sans engagement) : 220 €/mois (1 séance/semaine) ou 400 €/mois (2 séances/semaine).

Forfait 3 mois (Engagement) : 590 € (1 séance/semaine) ou 1 090 € (2 séances/semaine). Le forfait 3 mois offre une réduction attractive pour inciter le client à s'engager sur le long terme.

Coaching En Ligne (Suivi à distance) :

Au mois : 90 € / mois (comprend la programmation personnalisée et l'analyse vidéo des mouvements, indispensable pour la force).

Forfait 3 mois : 240 € (soit une économie sur la durée).

Formule Hybride (Le meilleur des deux mondes) :

Formule Elite : 180 € / mois (comprend 1 séance en présentiel par semaine pour valider la technique + la programmation complète à distance sur le reste de la semaine).

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Pour obtenir plus d'informations sur les prix pratiqués par HPT Coaching & Personal Training, n’hésitez pas à lui écrire un message privé sur fitnessdanslaville.

💪 Mes Spécialités & Domaines d'intervention
Je vous accompagne à chaque étape de votre évolution à travers des séances de Personal Training dynamiques et motivantes :

Musculation & Esthétique : Prise de masse musculaire, tonification, sculpture corporelle et reshaping.

Force & Performance : Développement de la force maximale, initiation et perfectionnement aux mouvements de Powerlifting (Squat, Développé couché, Soulevé de terre).

Perte de poids & Recomposition corporelle : Brûler des graisses tout en préservant votre capital musculaire, accompagné de conseils nutritionnels personnalisés.

Santé & Forme au quotidien : Correction posturale, renforcement des muscles profonds, amélioration de la condition physique générale et de la vitalité.

🤝 Pourquoi me choisir ?
Un accompagnement 100% individualisé : Pas de programme générique. Tout est adapté à votre morphologie, vos antécédents et vos objectifs.

Pédagogie et Sécurité : Une attention stricte est portée à la qualité d'exécution des mouvements pour progresser sans se blesser.

Motivation et Suivi : Un esprit de corps et un soutien constant pour vous aider à dépasser vos limites et à rester régulier.

📍 Zone d'intervention :

En Présentiel : Je me déplace et vous coache sur Dunkerque et ses alentours (en salle, à domicile ou en extérieur).

En Ligne / À distance : Sans limite géographique. Où que vous soyez en France ou à l'étranger, bénéficiez d'une programmation de pointe et d'un suivi vidéo rigoureux pour atteindre vos objectifs.